Coaching sportif

En résumé...

Le coaching personnel est une solution efficace et sécurisée pour la pratique du sport, quel que soit le niveau de la personne. L’évaluation et l’écoute du coach permettront d’amener les contenus les plus adaptés aux besoins de chacun.

Objectifs

  • Perte du poids
  • Tonification, raffermissement
  • Relaxation, détente, assouplissement
  • Préparation physique
  • Accompagnement post rééducation

Méthodes

  • Cardio training
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
  • Pilates
  • Relaxation

Lieux

  • Domicile
  • Entreprise
  • Salle de sport
  • Club
  • En plein air
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